Suco de laranja lima (do céu) para bebê ? Por que não oferecer até 1 ano de idade

 

Acompanho muitas mães que ainda recebem a orientação do pediatra para iniciar a oferta de Suco de Laranja Lima (ou conhecido como Laranja do Céu por muitos) para o Bebês aos 4 meses (se não antes dessa idade). E isso é ASSUSTADOR e muito PREJUDICIAL para a saúde do bebê!

Querem entender um pouco do por que não oferecer? 

Quando "esprememos" a fruta e retiramos somente o "caldo" dela, concentramos todo o açúcar da fruta, a frutose, e facilitamos muito a sua absorção pelo nosso corpo, já que também acabamos retirando todas as fibras da fruta.  ainda mais quando esse suco é orientado a colocar na mamadeira ou copo de transição (veja minha opinião sobre isso no final do artigo), pois aí sim tem que ficar sem nenhuma fibra para passar pelo furinho! 

Acontece que, concentrar açúcar e retirar a fibra, para um bebê é algo que é muito prejudicial para sua saúde! Já existem estudos científicos que comprovam que quando ofertado precocemente sucos de frutas para os bebês (mesmo sendo o mais natural possível, feito na hora) AUMENTA SIGNIFICATIVAMENTE a chance de desenvolver DIABETES e OBESIDADE na vida adulta! 

Mas você já parou para pensar por que antigamente era tão COMUM essa orientação?

Infelizmente a alguns anos atrás, o LEITE MATERNO não era tão valorizado e não tinha tanto apoio e informação como agora, e na época, um grande número de bebês recebiam fórmulas infantis ao invés de serem amamentados, essa oferta muitas vezes acontecia desde os primeiros dias de vida! Lembre se que fórmulas infantis,  são feitas a base de leite de vaca, modificado de acordo com as necessidades do bebê, adequando teor de proteínas, carboidratos e gorduras, tentando ser o mais semelhante  ao leite materno. Claro, NUNCA uma fórmula infantil vai ser superior ao LEITE MATERNO! NUNCA!

Mas o que se sabe é que sim a indústria vem "melhorando" a qualidade desses produtos! E antigamente uma das grandes preocupações com os bebês que recebiam fórmulas era a deficiência de VITAMINA C. Por isso, a recomendação era sim (PARA BEBÊS QUE TOMAVAM FÓRMULA) iniciar com um suco de fruta rica em Vitamina C aos 4 meses de idade! Mas mesmo assim, era (e ainda é por alguns profissionais, orientado até para bebês que mamam no peito).

Hoje, as fórmulas já são padronizadas e OBRIGATORIAMENTE oferecem a quantidade adequada para Vitaminas (inclusive Vitamina C) para o bebês! Leite Materno nem se discute! É completo e o melhor alimento do mundo!!!

Então, não há necessidade alguma de um bebê antes dos 6 meses receber SUCO DE FRUTAS! Nem bebê que mama no peito, nem bebê que toma fórmula! 

Tá, tudo bem, mas e depois dos 6 meses? Quando começo a INTRODUÇÃO ALIMENTAR, posso oferecer um suco natural? NÃO!!!

Eu, nutri Fabíola sempre gosto de dizer que precisamos ensinar os bebês a partir dos 6 meses a COMER A FRUTA e TOMAR ÁGUA! Suco, nesse sentido, fica fora do contexto!!! 

Ofereça uma laranja descascada cortada pela metade para seu bebê depois das refeições principais (almoço ou janta) e deixe ele se deliciar !!!

Ah só, para lembrar então, a RECOMENDAÇÃO OFICIAL É DE NÃO OFERECER SUCOS DE FRUTAS ATÉ PELO MENOS 1 ANO DE IDADE! 

E após esse primeiro ano, oferecer com cautela, no máximo 120ml. E minha sugestão, é que não seja diariamente! Não faça isso a rotina, deixe para momentos esporádicos! 

E agora, uma ÚLTIMA DICA. Essa vale para água também! NÃO PRECISA OFERECER LÍQUIDOS NA MAMADEIRA, utilize sempre um copo de boca larga ou copo de transição de bico rígido.

Bebês precisam aprender a TOMAR água e não MAMAR água ou suco :)