Expectativas na Introdução Alimentar de um bebê com 6 meses
Antes mesmo do bebê completar 6 meses a maioria das mães já fica pensando como será a próxima fase de INTRODUÇÃO DE ALIMENTOS.
Passa pela cabeça perguntas bem "técnicas" como: O que oferecer? Qual fruta primeiro? Em que horário? Mas também passa pela cabeça perguntas com um sentindo um pouco mais amplo como: "Será que ele vai aceitar? Será que vai comer tudo? Será que saberei cozinhar para ele? Será que vai gostar da minha comida?
Hoje, como mãe e nutricionista, vejo muitas REGRAS no processo de Introdução Alimentar que acabam atrapalhando e muito esse momento de descobertas por parte do bebê. Essa nova fase exige muita PACIÊNCIA e EMPATIA dos familiares. Deixar que o bebê tome frente em seu processo de alimentação.
Não vamos esquecer que o bebê se alimenta desde os primeiros minutos depois do seu nascimento. Ele se alimenta daquilo que é adequado e que tem capacidade de ingerir, somente o leite. Então basicamente, instintivamente, ele SABE COMER desde seu primeiro dia de vida. Por sobrevivência. Então, a partir daí ele começa a se preparar para comer outros alimentos, e vai comer, assim que estiver pronto para isso. Ele vivência a alimentação TODOS os DIAS de sua vida. Nós pais, não paramos de comer quando um bebê nasce. E cada situação que envolve o comer, o bebê está ali, observando, curioso. Aprendendo.
Hoje sabe-se que a recomendação é somente iniciar a oferta de outros alimentos depois dos 6 meses de idade, pois até lá o leite é suficiente em todos os aspectos. E é a partir desse marco que observamos que o bebê começa a ficar "pronto para comer". Aspectos de prontidão vão se mostrando cada vez mais claros, sentar sozinho, segurar objetos e levar até a boca com precisão, interesse intensificado pela comida...
Bom, o que vejo acontecer na vivência do meu dia-a-dia com outras mães é que existe uma ANSIEDADE muito grande quando chega esse momento. Há uma EXPECTATIVA por parte das mães e também de todos os familiares. Muitas vezes existe até uma "pressão" por parte de pessoas ao redor para que se ofereça antes do tempo... Há um grande PREPARO para o GRANDE DIA!!!
Prepara-se as máquinas fotográficas e filmadoras para registrar o momento, se faz uma compra ESPECIAL para o bebê, uma fruta ESPECIALMENTE escolhida na feira de orgânicos. Muitas vezes, neste dia também terá platéia, pais, avós... e até mesmo uma videochamada para que a dinda do bebê acompanhe de longe esse momento tão especial. Bom, vocês podem imaginar o tamanho da EXPECTATIVA. E será que esse sentimento também não será transferido para o bebê?!
Acontece que muita gente não sabe que INTRODUÇÃO ALIMENTAR é um PROCESSO de aprendizagem, vai evoluindo conforte o bebê vai se desenvolvendo em diversos aspectos. Desenvolvimento motor, neuronal, enzimático... a evolução da alimentação vai de acordo com esses marcos. Por isso tão importante respeitar o bebê, afinal somente eles saberão quando evoluir. Nós adultos auxiliamos e proporcionamos as experiências e contato com os alimentos. Quem evolui..são eles!
Por isso, o ideal é entrarmos nesse processo de aprendizagem junto com o bebê. Tentar se conectar com o bebê e sentir como ele está sentindo esse momento. Deixá-lo seguro nessa transição, do mamar exclusivamente para o se alimentar com alimentos sólidos e variados.
Quero deixar bem claro, que independente do método de introdução alimentar utilizado, seja oferecendo a comida amassadinha (papinha) ou o método Baby-Led Weaning, o qual você oferece os alimentos em pedaços (finger foods) para que a criança pegue com suas próprias mãos, em ambos você pode respeitar todos os sinais que o bebê demonstra nesse momento. Dando autonomia a esse bebê e fazendo desse momento algo muito leve e tranquilo.
Claro que algumas "regras" devem ser seguidas, algumas recomendações como o não oferecer sal até um ano de idade. evitar ao máximo o açúcar e industrializados até os 2 anos. Mas, o que eu acho um pouco distorcido, são orientações como "Seu bebê precisa comer 150gr de papa salgada duas vezes ao dia", ou então, "Ele precisa comer a cada 3 horas somente". E diante dessas orientações muitas mães se veem "presas" nesse processo. Engessadas em um cardápio pronto, sem liberdade de escolher o próprio alimento para seu bebê.
- Vamos tentar diminuir nossas expectativas diante desse processo;
- Vamos evoluir conforme nosso bebê vai se mostrando pronto;
- Vamos cada menos olhar para os relógios de parede e olhar para os sinais do nosso bebê;
- Vamos nos importar menos com quantidades "ditas" corretas para comer;
- Vamos confiar no nosso "instinto" e seguir com muita EMPATIA e PACIÊNCIA nesse processo!
Boa sorte, e conte comigo.
Um Beijão e até a próxima. Nutri Fabíola
Passa pela cabeça perguntas bem "técnicas" como: O que oferecer? Qual fruta primeiro? Em que horário? Mas também passa pela cabeça perguntas com um sentindo um pouco mais amplo como: "Será que ele vai aceitar? Será que vai comer tudo? Será que saberei cozinhar para ele? Será que vai gostar da minha comida?
Hoje, como mãe e nutricionista, vejo muitas REGRAS no processo de Introdução Alimentar que acabam atrapalhando e muito esse momento de descobertas por parte do bebê. Essa nova fase exige muita PACIÊNCIA e EMPATIA dos familiares. Deixar que o bebê tome frente em seu processo de alimentação.
Não vamos esquecer que o bebê se alimenta desde os primeiros minutos depois do seu nascimento. Ele se alimenta daquilo que é adequado e que tem capacidade de ingerir, somente o leite. Então basicamente, instintivamente, ele SABE COMER desde seu primeiro dia de vida. Por sobrevivência. Então, a partir daí ele começa a se preparar para comer outros alimentos, e vai comer, assim que estiver pronto para isso. Ele vivência a alimentação TODOS os DIAS de sua vida. Nós pais, não paramos de comer quando um bebê nasce. E cada situação que envolve o comer, o bebê está ali, observando, curioso. Aprendendo.
Hoje sabe-se que a recomendação é somente iniciar a oferta de outros alimentos depois dos 6 meses de idade, pois até lá o leite é suficiente em todos os aspectos. E é a partir desse marco que observamos que o bebê começa a ficar "pronto para comer". Aspectos de prontidão vão se mostrando cada vez mais claros, sentar sozinho, segurar objetos e levar até a boca com precisão, interesse intensificado pela comida...
Bom, o que vejo acontecer na vivência do meu dia-a-dia com outras mães é que existe uma ANSIEDADE muito grande quando chega esse momento. Há uma EXPECTATIVA por parte das mães e também de todos os familiares. Muitas vezes existe até uma "pressão" por parte de pessoas ao redor para que se ofereça antes do tempo... Há um grande PREPARO para o GRANDE DIA!!!
Prepara-se as máquinas fotográficas e filmadoras para registrar o momento, se faz uma compra ESPECIAL para o bebê, uma fruta ESPECIALMENTE escolhida na feira de orgânicos. Muitas vezes, neste dia também terá platéia, pais, avós... e até mesmo uma videochamada para que a dinda do bebê acompanhe de longe esse momento tão especial. Bom, vocês podem imaginar o tamanho da EXPECTATIVA. E será que esse sentimento também não será transferido para o bebê?!
Acontece que muita gente não sabe que INTRODUÇÃO ALIMENTAR é um PROCESSO de aprendizagem, vai evoluindo conforte o bebê vai se desenvolvendo em diversos aspectos. Desenvolvimento motor, neuronal, enzimático... a evolução da alimentação vai de acordo com esses marcos. Por isso tão importante respeitar o bebê, afinal somente eles saberão quando evoluir. Nós adultos auxiliamos e proporcionamos as experiências e contato com os alimentos. Quem evolui..são eles!
Por isso, o ideal é entrarmos nesse processo de aprendizagem junto com o bebê. Tentar se conectar com o bebê e sentir como ele está sentindo esse momento. Deixá-lo seguro nessa transição, do mamar exclusivamente para o se alimentar com alimentos sólidos e variados.
Quero deixar bem claro, que independente do método de introdução alimentar utilizado, seja oferecendo a comida amassadinha (papinha) ou o método Baby-Led Weaning, o qual você oferece os alimentos em pedaços (finger foods) para que a criança pegue com suas próprias mãos, em ambos você pode respeitar todos os sinais que o bebê demonstra nesse momento. Dando autonomia a esse bebê e fazendo desse momento algo muito leve e tranquilo.
Claro que algumas "regras" devem ser seguidas, algumas recomendações como o não oferecer sal até um ano de idade. evitar ao máximo o açúcar e industrializados até os 2 anos. Mas, o que eu acho um pouco distorcido, são orientações como "Seu bebê precisa comer 150gr de papa salgada duas vezes ao dia", ou então, "Ele precisa comer a cada 3 horas somente". E diante dessas orientações muitas mães se veem "presas" nesse processo. Engessadas em um cardápio pronto, sem liberdade de escolher o próprio alimento para seu bebê.
- Vamos tentar diminuir nossas expectativas diante desse processo;
- Vamos evoluir conforme nosso bebê vai se mostrando pronto;
- Vamos cada menos olhar para os relógios de parede e olhar para os sinais do nosso bebê;
- Vamos nos importar menos com quantidades "ditas" corretas para comer;
- Vamos confiar no nosso "instinto" e seguir com muita EMPATIA e PACIÊNCIA nesse processo!
Boa sorte, e conte comigo.
Um Beijão e até a próxima. Nutri Fabíola
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